2020-10-15

相信2020年最恼人的事件，就是全球都在承受折磨的冠病。这病毒很狡猾，叫人无法掉以轻心，也漫长的让人逐渐失去了耐心。

自从三月底到如今，我都必需居家工作。感觉上，时间好像走得慢一些。少了塞车的时光，多出来的时间可以拿来寂寞。疫情突然严重起来，所谓的标准作业程序（SOP ），又变得更加严格。还要等多久，生活才可以恢复原状呢？

与人相处本来都不是件容易的事，对于拥有精神疾病的我，肯定会比一般人辛苦。当低潮突然侵袭，当浓烈情绪在内心翻腾，当身体对痛苦的感觉大大加强，当光芒变得莫名刺眼，当声音幻化成虫子咬着灵魂，要如何让一切仍然如常进行呢？

跟爸爸的思想对立，而他又喜欢不断想说服我倒向他那一方。要怎么在时候保持冷静，不要再次与爸爸发生不必要的口角呢？妈妈总希望我找到另一半，我又怎么在此时安静，不说任何令她伤心的话呢？好难！是的，真的好难！

这段期间，我依然喜欢运动。早上到体育馆附近跑步，然后到公园散散步。运动对于精神病患者很重要，它确实可以有效地缓和内在的情绪。紧接着就是多休息，因为当身体对一切都那么敏感的时候，一定要多多休息。如果可以的话，尽量少说话，避免不经意说出伤人的话。