2016-06-28

情绪高低起伏，尤其是当情绪低落时那挥之不去的无力感，这情形下又能怎么进行任何之前已安排好的计划？每天例行的事务，肯定要尽力持续着，如工作、饮食、运动和睡眠。可是至于跟他人之间的互动，在这无力感之下，真的很难如期进行。

答应好他人的东西，当然要撑着赴约。如果可以的话，很想很想跟对方说，“对不起，我今天不出席了，因为觉得不舒服。” 可以努力说服自己，在这情形下会跟他人见面，他人也不会察觉有什么问题，只是随后会感到更加煎熬。这无力感纯粹是心灵里面的感觉，体力还保持某个水准，只是那过分负面的思想会在里头盘旋。

这其实就是典型的忧郁症症状，可惜不能服忧郁症病患者的药。为什么不行？忧郁症病患者不会经历狂躁期，所以他只须要服用可以令他振奋的药。如果躁郁症病患者服用这样的药物，极大可能会从抑郁期转变成更加棘手的躁郁期，其结果会更加不堪。

事实是，不可以奢望完完全全过着一般人的生活。若他人保存这样的期望，会让患者感到不必要的压力。可以独立自主和自力更生，每天可以大略过着一般人的生活作息，已经非常不错了。