《二零一五年九月八日》

自我的认知是很重要的一门功课。没有人希望被标签成精神有问题的人，总会设法为自己辩护，想证明自己并没有问题。可是如果继续这样执著下去，只会越陷越深，让问题更加无止境地恶化。逃避问题很简单，但是要面对问题时，确实需要很大的勇气。

很多专家会说，这病就好像血压高，需要每天吃药，才可以把血压控制住，并不是什么大问题。听起来很像很有道理，但事实并非如此。若某人有血压高，他可以很坦然地告诉他人，他人也不会觉得什么不妥。可是躁郁症或精神分裂症，若告诉他人，他人会顿时感到不自在。自己本身的感觉很敏锐，不确定是否躁郁症病患者都是这样，可以感觉他人口说没事，但是他心里想的是另一回事。

是的，会在意他人的目光，异样的目光，还有同情的目光。很想很想保留那仅有的些许尊严，那一丁点儿几乎已经不存在的尊严。警察们把我押上车，强行带进精神病院时，那尊严被撕毁了。还有因为不守规则，在大马精神病院里犯错时，护士们用绳索把我捆绑在病床上，再次重重践踏了那已粉碎的自尊。无可否认，我们的心灵很脆弱，很害怕被他人拒绝。

接受自己是有精神问题的，这一门自我认知的功课，沾上了许多眼泪。想回到群众，过个正常的生活，必需要有这样的认知。没有这份认知，不只伤害了自己，同时会伤害那些关心你的人。是的，我有精神问题，是个躁郁症病患者。