《二零一五年十月六日》
最近家里油漆，而那气味很刺鼻，甚至刺激了脑袋，造成夜晚很难入眠。幸好还可以入睡，不然一定要服用医生所给予的安眠药。

睡眠对躁郁症病患者非常重要。没有足够的睡眠，会引发躁症发作。若连续两三天没有睡觉，身体将乏力不堪以致陷入崩溃状况。个人的经验，每一次精神崩溃都有好几天无法入睡。不知道为何身体突然精力充沛，可以连续几天不睡觉都不会感觉疲惫。可是当身体过于疲劳，会立即昏睡过去。

每天夜晚十点半，就会准时躺在床上。养成了习惯后，天天都会在十点半之前想睡觉了。因为这精神状况，我无法二十四小时全天候戒备，像其他工程师那样，任何时间机器故障都要醒来解决。幸好上司能接受我这样的精神问题，没有因为这样而解雇我。但是也因为这样，没有办法升职，在电讯领域做了很多年还是一个普通的工程师。

赚得了全世界，输了健康又有什么意思呢？有这样的精神问题，还可以拥有一份稳定的职业，应该没有什么东西好埋怨了。